Accueil
Pôles sportifs
Généralités
La Technique
Généralités
La conduite
dribbles et feintes
La jonglerie
Les controles
La passe
Le tir
Le centre
volée et 1/2 volée
Le jeu de tête
les tech. défensives
La Tactique
Organisation à onze
Définitions
Système 4-4-2
Système 4-3-3
Système 4-5-1
Système 3-5-2
Système 5-3-2
Organisation à huit
Définitions
Système 2-3-2
Système 2-4-1
Système 3-2-2
Système 3-3-1
Les principes de jeu
L'animation défensive
Définitions
Récupération du ballon
Les duels
Défense Individuelle
Défense Mixte
Défense de Zone
L'animation offensive
Définitions
Conservation du ballon
La finition
Attaque Placée
Attaque Rapide
Le Mental
Généralités
Pôle Energie
Pôle Compétences
Application pratiques
Le Physique
Généralités
L'endurance
La vitesse
Le renforcement musculaire
La détente
L'agilité
Organisation Formation
La structure de formation
L'éducateur
La formation des éducateurs
Catégorie U9
Catégorie U11
Catégorie U13
La préformation
Le Programme Educatif Fédéral
L'arbitrage
1-Terrain de jeu
2-Ballon
3-Nbre de joueurs
4-Équipement joueurs
5-Arbitre
6-Arbitres assistants
7-Durée du match
8-Reprise du jeu
9-Ballon hors/en jeu
10-But marqué
11-Hors-jeu
12-Fautes-Incorrections
13-Coups francs
14-Pénalty
15–Les touches
16–CpP de but
17–CpP de coin
Entrainements
Préformation
U19 - Seniors
Entrainements Complets
Partager votre exercice
Partenaires
Vestiaires Magasine
Coaching Player
My Coach Football
Information de recherche
Rechercher une séance
Vous pouvez rechercher une séance par l'intermédiaire de votre site par :
Mots clés
Thème d'exercice
Recherche par mots clés
Recherche par type d'entraînement :
Sélectionner un type de séance
Amélioration Qualités physiques: Intermittent
Amélioration Qualités physiques: Alternance Capacité/Maitrise des appuis
Amélioration Qualités physiques: Alternance Technique/Maitrise des appuis
Amélioration Qualités physiques: Endurance Puissance
Amélioration Qualités physiques: Force Vitesse
Amélioration Qualités physiques: Intermittent
Amélioration Qualités physiques: Maitrise des appuis
Amélioration Qualités physiques: Renforcement Musculaire
Amélioration Qualités physiques: Vitesse avec Ballon
Amélioration Qualités physiques: Vitesse de Réaction
Amélioration Qualités physiques: Vitesse sans Ballon
Amélioration Qualités physiques: Vivacité
Echauffement: Analytique
Echauffement: Jeu Collectif
Echauffement: Mise_en_train
Gestion Défensive: En égalité numérique
Gestion Défensive: En infériorité numérique
Gestion Défensive: En égalité numérique
Gestion Défensive: En infériorité numérique
Gestion Offensive: En égalité numérique
Gestion Offensive: En égalité numérique
Gestion Offensive: En supériorité numérique
Jeu d_application: Appui Soutien
Jeu d_application: Centre et reprise
Jeu d_application: Conservation
Jeu d_application: Courses croisées
Jeu d_application: Dribbles et feintes
Jeu d_application: Finition
Jeu d_application: Fixation-Renversement
Jeu d_application: Jeu à deux à trois
Jeu d_application: Jeu de tête
Jeu d_application: Jeu en profondeur
Jeu d_application: Jeu entre deux
Jeu d_application: Occupation du terrain
Jeu d_application: Passes Courtes
Jeu d_application: Passes Longues
Jeu d_application: Récupération Collective du ballon
Les Tests: Endurance
Perfectionnement Tactique: Perfectionnement ÃÂ la zone
Perfectionnement Technique: Appui Soutien
Perfectionnement Technique: Centre et reprise
Perfectionnement Technique: Circuit
Perfectionnement Technique: Conduite
Perfectionnement Technique: Conservation
Perfectionnement Technique: Dribbles + tirs
Perfectionnement Technique: Dribbles et feintes
Perfectionnement Technique: Finition
Perfectionnement Technique: Jeu à deux à trois
Perfectionnement Technique: Jeu de tête
Perfectionnement Technique: Jeu de volée et demi-volée
Perfectionnement Technique: Jeu entre deux
Perfectionnement Technique: Jonglerie
Perfectionnement Technique: Passes Courtes
Perfectionnement Technique: Passes Longues
Perfectionnement Technique: Techniques défensives
Principes: Appui-Soutien
Principes: Cadrer-Serrer-Presser